وصفات تقليدية

تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك في عرض الشرائح

تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك في عرض الشرائح

تجنب تلك المبيدات المزعجة مع هذه الأطعمة الخمسة عشر

istockphoto.com

تلبية النظيف 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالا أن تسممك

istockphoto.com

نحن على يقين من أنك سمعت عن "Dirty Dozen" - 12 قطعة من المنتجات يحتمل أن تكون ملوثة من المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب والمواد الكيميائية الخطرة الأخرى. The Clean 15 هو النظير الخالي من المواد الكيميائية لتلك القائمة - الخضروات الخمسة عشر التي سترغب في شراء المزيد منها من متجر البقالة.

ابتكرت مجموعة العمل البيئي (EWG) دليل المتسوقين لمبيدات الآفات من خلال تحليل الفواكه والخضروات التي تحتوي على أقل بقايا مبيدات الآفات في متاجر البقالة. يقومون بمراجعة القائمة كل عام ، والتأكد من أن توصياتهم تظل محدثة مع الممارسات الزراعية الحالية. هذا العام ، اختبروا 48 من أكثر الفواكه والخضروات شيوعًا وحصروا النتائج للكشف عن أفضل وأسوأ المخالفات عندما يتعلق الأمر بمخلفات المبيدات.

"من المهم ملاحظة أن العينات يتم اختبارها بحثًا عن مبيدات الآفات بعد أن يتم تحضيرها للأكل ،" يحذر موقع EWG على الويب. وهذا يعني أن المنتج قد تم غسله جيدًا ، وعند الاقتضاء ، يتم تقشيره. بعد هذه المستحضرات ، لا يزال يتم الكشف عن بقايا مبيدات الآفات على العديد من الفواكه والخضروات ".

يمكن أن يكون للمبيدات تأثير حقيقي على صحة منزلك ، حيث تتراوح آثارها من مخاطر الإصابة بالسرطان إلى اضطرابات الحمل. على الرغم من أن Dirty Dozen (الذي يمكنك العثور عليه هنا) من الأفضل إبعاده عن قائمة البقالة الخاصة بك ، إلا أن هذه هي 15 نوعًا من الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك.

جريب فروت

قرنبيط

istockphoto.com

الناس مجنونون بهذه الخضار المقرمشة - ولسبب وجيه. تم تغيير الغرض منه ليحل محل العديد من الكربوهيدرات ، بما في ذلك الأرز وقشرة البيتزا وحتى البطاطس المهروسة. قد لا تكون قشرة بيتزا القرنبيط أكثر صحة ، لكنها لذيذة وخالية من المبيدات تقريبًا.

الشمام

istockphoto.com

ربما يكون الغلاف الخارجي الصلب هو الذي يحمي كرة البولينج هذه للفاكهة من الرش الكيميائي القاسي. مهما كان السبب ، فإن نجمة سلطة الفاكهة الصيفية هذه غنية حقًا بالصوديوم (لكن لا تقلق كثيرًا بشأن ذلك) وفيتامينات ب.

كيوي

istockphoto.com

هذه الفاكهة التي لم يتم تقديرها كثيرًا لها الكثير من الفوائد الصحية ، كما أنها حلوة جدًا للعصائر. امض قدمًا وقم بتقطيع واحدة أو امض قدمًا وعضها مثل تفاحة - يمكنك أن تأكل القشرة!

المن البطيخ

مانجو

من الصعب حقًا قطعها دون إحداث فوضى ، على الرغم من وجود حيلة للحصول عليها بالشكل الصحيح في كل مرة. قطع شريحتين كبيرتين حول البذرة ثم قطع مكعبات داخل القشرة. إذا تركت الجلد غير مقطوع ، يمكنك أكل المكعبات منه على الفور! إذا كنت لا تريد الخوض في المشاكل ، فما عليك سوى استخدام الفاكهة في وصفة لذيذة وحلوة.

نبات الهليون

كان هذا الخضار في طليعة هذا الصيف بنكهته الجريئة وسهولة التحضير. ارمِ بعض الرماح على الشواية ، أو ارمها في زيت الزيتون على الموقد ، أو ضعها في ثنايا كريمية من اللينجويني. لكن احذر - فهي مدرجة في قائمة الأطعمة التي تجعل رائحتك كريهة.

بابايا

istockphoto.com

قد ترغب في الانتظار قليلاً في هذا - على الرغم من أنها خالية من المبيدات الحشرية ، فقد كان هناك أكثر من بضع حالات من السالمونيلا هذا العام مرتبطة بالبابايا. في هذه المرحلة ، على الرغم من ذلك ، تم استدعاء البابايا وأصبحنا أخيرًا بأمان لطلب طبق جانبي من سلطة البابايا في أي مطعم آسيوي.

بازلاء حلوة مجمدة

istockphoto.com

بصل

istockphoto.com

كرنب

istockphoto.com

أناناس

هل تحب بينيا كولادا؟ أنت على وشك أن تحبهم كثيرًا. هم رقم ثلاثة في القائمة ، مما يعني أن محتوى المبيدات في كل منها منخفض بشكل جذاب. الأناناس محظور بشكل غريب في المهرجانات الموسيقية البريطانية ، لكن يمكنك تقديم فكرة وجبة خفيفة رائعة في أي مناسبة أخرى. من الذكاء الاحتفاظ بالعصائر أيضًا - فهي تجعل التتبيلة المثالية!

افوكادو

istockphoto.com


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى يعانيان من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي العيوب وكريمات الهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي عيوب وكريمات للهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كان هدفي هو معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي عيوب وكريمات للهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي العيوب وكريمات الهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كان هدفي هو معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي العيوب وكريمات الهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي عيوب وكريمات للهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي عيوب وكريمات للهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى يعانيان من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي العيوب وكريمات الهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كان هدفي هو معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى يعانيان من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت العينين.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي عيوب وكريمات للهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


تعرف على Clean 15: الفواكه والخضروات الأقل احتمالية لتسممك عرض الشرائح - الوصفات

هناك العديد من الطرق لتحسين رؤيتك من خلال تدريب عينيك بتقنيات طويلة جدًا لا يمكن ذكرها في هذه المقالة. كنت أنوي معرفة ما إذا كان يمكنك تحسين رؤية قصر النظر إلى 20/20 رؤية مثالية أو أفضل. لقد اكتشفت بعض الحقائق المثيرة للاهتمام أثناء البحث في هذا الموضوع.

تعمل العيون بشكل وثيق مع الكبد والكليتين. إذا كان الكبد أو الكلى لديك يعاني من ضعف في الأداء الوظيفي ، فإن ذلك يتسبب في آلام العين ويسبب أيضًا ظهور الهالات السوداء تحت عينيك.

الهالات السوداء تحت العين هي مصدر قلق مشترك للنساء. ابتكرت شركات مستحضرات التجميل خافي عيوب وكريمات للهالات السوداء فقط لهذه المشكلة وحدها. في الواقع ، تنبع الهالات السوداء من عادات الأكل غير الصحية التي تؤدي إلى ضعف وظائف الكبد والكلى.

هل كنت تعلم؟ إذا كنت بصحة جيدة وتناول الأطعمة العضوية ، فلا ينبغي أن يزعجك الضوء الذي يسبب العمى ، ولا يجب أن تحتاج إلى نظارات شمسية (فقط لا تنظر مباشرة إلى الشمس). إذا رمشت كثيرًا فهذه علامة على ضعف عضوي. تناول الكثير من الحلويات والدهون والأطعمة الحيوانية والكحول يجعل العين متعبة وضعيفة. يسبب تناول السوائل الزائدة الوذمة وآلام أسفل الظهر وانتفاخ الجيوب تحت العينين.

تحسين بصرك:

  • هل تجلس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة؟ تأكد من البحث كل 8-10 دقائق. سيقلل هذا من إجهاد العين الذي يريح العقل والجسم ، وبالتالي يحسن رؤيتك.
  • هل أنت متوتر؟ الموقف المجهد الذي يستمر لأشهر أو سنوات يضعف رؤيتك. كلما كنت أكثر استرخاءً ، أصبحت رؤيتك أفضل.
  • تمشيط شعرك يمكن أن تحسن بصرك! تمشيط شعرك أثناء الانحناء يحسن رؤيتك. (لقد صدمت لاكتشاف هذا)
  • يحسن تناول نظام غذائي عضوي رؤيتك في فترة زمنية قصيرة.


شاهد الفيديو: - تخلص من المبيدات الحشرية بطرق سهلة وبسيطة. مايجب فعله مع الخضروات والفواكه (ديسمبر 2021).